Events
Fr.
24.7.
19:15-20:30 Uhr
KURS-SPECIAL:
Yoga Beat Fusion Flow
"holiday"
mit Anna Nowak
Freu Dich auf eine entspannte Auszeit voller Bewegung, Musik und Summer Vibes.
Yoga Beat Fusion verbindet fließende Asanas mit bewusster Atmung und inspirierenden Beats. Passend zum Thema erwartet Dich ein sommerlicher Flow, der Leichtigkeit, Freiheit und Urlaubsgefühl auf die Matte bringt. Das SPECIAL endet mit einem finalen Song, bei dem alle Bewegungen harmonisch zusammenfinden und der Moment ganz bewusst genossen werden darf.
Nimm Dir Zeit für Dich, tanke neue Energie und genieße eine entspannte Ferienzeit.
Bitte bring eine eigene Matte mit!
17,- € / SPECIAL
Fr.
21.8.
19:15-20:30 Uhr
KURS-SPECIAL:
Yoga Beat Fusion Flow
"hot summer"
mit Anna Nowak
Es wird hot! Bei (hoffentlich) sommerlichen Temperaturen fließen wir gemeinsam durch kraftvolle Asana Sequenzen – begleitet von Musik, Atem und jeder Menge Summer Energy.
Yoga Beat Fusion verbindet fließend Asanas mit bewusster Atmung und rhythmischen Beats. Das SPECIAL nimmt Dich mit auf einen sommerlichen Flow voller Leichtigkeit, Wärme und guter Vibes. Im finalen Song verschmelzen alle Bewegungen harmonisch zu einem gemeinsamen Abschlussmoment auf der Matte.
Gönn Dir eine bewusste Auszeit, genieße Deine Me-Time und den Sommer!
Bitte bring eine eigene Matte mit!
17,- € / SPECIAL
Fr.
4.9.
19:15-21:00 Uhr
KURS-SPECIAL:
Gong-Klangbad
mit Claudia Kaminski
Wohlige Tiefenentspannung
Erlebe die wohltuende Wirkung eines Gongbads. Die kraftvollen Schwingungen der Klänge laden dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Viele Menschen empfinden die Klangreise als einen Zustand tiefer Entspannung und zugleich als Energetisierung.
Mach es dir auf deiner Matte bequem, schließe die Augen und lass dich von den sanften Vibrationen tragen. Spüre, wie die Klangfrequenzen deinen Körper durchströmen, dein Nervensystem beruhigen und gleichzeitig neue Lebenskraft schenken. Eine meditative Reise, die dich für einen Moment Raum und Zeit vergessen lässt.
Die Klangmeditation wird von Claudia Kaminski – Coach, Musikerin und zertifizierte Gongspielerin – liebevoll begleitet. Ausgebildet in Sound Healing und Gong-Meditation bei Dr. Miriam Lee Burger (Zürich) sowie Frida Möhres (Berlin/Barcelona), schafft sie einen geschützten Raum für tiefe Entspannung. Dabei kommen verschiedene Instrumente wie Kristall-Klangschalen, Aureliophon, Koshi – und mit ein großer symphonischer Gong (32‘‘) zum Einsatz.
Anschließend ist noch genügend Zeit für einen gemeinsamen Austausch, wenn du magst.
Bitte bring eine eigene Matte und ggf eine leichte Decke mit!
weitere Termine: 2.10., 6.11., 4.12.
35,- € / SPECIAL incl. Tee
Sa.
17.10.
10:00-12:30 Uhr
Yoga WORKSHOP für einen gesunden Rücken
mit Josefine Prewitz
Bewegte Praxis und Theorie
Die meisten von uns trifft er früher oder später im Leben, viele sogar mehrmals: der unspezifische Rückenschmerz. Nicht selten finden wir die Auslöser in eingeschränkten Bewegungsmustern im Alltag und einem empfindsamen Nervensystem, das vielen Stressreizen ausgesetzt ist.
Dich erwartet eine sanfte Praxis, die deinen Rücken mobilisiert und
kräftigt und du erfährst Hintergrundwissen zu typischen Rückenthemen, das du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Keine Yoga Erfahrung nötig!
Bitte bring eine eigene Matte mit!
30,- € / Workshop
Eventanfrage & Buchung
Telefon: 0157-74605735
E-mail: info@studio-karlshorst.de
Anschrift: Dönhoffstr. 39, 10318 Berlin